Михаил (mikle1) wrote,
Михаил
mikle1

Вербная диета

На самом деле никакая это не диета, просто возникло желание сделать салатик из морских гадов. Благо Россия держава все-таки морская и цены на морепродукты, равно как и их разнообразие вполне приемлемы. А уж с учетом скидок - и вовсе оскорбительно низкие. Сейчас пишу и вспоминаю, что пошло в дело:

- банка (240 г) кальмаров за 29 рублей (без скидки 44, можно и за 100 найти, но разницы никакой). Причем плотно набитая как бы не одним гадом, хорошо очищенным, кстати. Банка (330г) сборная (мидии, рапаны, креветки, ...) в рассоле за 144 рубля, крабовое мясо (220г) за 84 рэ, далеко не самое дешевое, которое можно нормально есть само по себе.

Плюс 8 яиц за полтинник среднего размера, стандартная банка кукурузы за столько же и баночка мягкого творога вместо сметаны за 32 рубля плюс ложка оливкового майонеза и одна мелко нарезанная луковица. Была еще общемагазинная скидка (у меня 4%), спишем ее на майонез с луком. Итого 389 рублей где-то за полтора килограмма салата. Все можно было купить и дешевле (кроме кальмаров), но в ущерб вкусу и качеству.

Все - низкокалорийно, вкусно, питательно. Кстати, это около полутора тысяч калорий в кастрюле. Половина моей суточной норме при таком образе жизни. А съесть нереально. Здесь много, что для трех проглотов не менее важно - пару раз наестся от пуза - без проблем.

Второй салат в котором торчит ложка - мой обычный микс под настроение и наличия в холодильнике. Здесь редиска, огурец и зерновой творог в сливках. Ах да, и горошек самый дешевый - за 17 рублей. Возле ножа стыдливо прячется третий вид творога - с ложкой французского апельсинового джема с кусочками пиписинов - идеально на завтрак к чашечке кофе. После бега - самое то.

Ну и с учетом того, что некоторые подруги и просто други начинают тискать свои талии или места их бывшего нахождения, напоминаю - не на диетах надо сидеть, а просто вкусно и регулярно питаться. А выбрать вкусненькое и не такое уж калорийное можно всегда даже без больших денег. Главное, чтобы это стало не месячными потугами, а нормальным и привычным образом жизни. Когда с утра у вас не утренняя сигарета с чашкой кофе, а 4-5 кэмэ хоть бегом, хоть ползком. Если еще  и тренировочка (плавание) почти каждый день, кроме командировок и совсем уж выходных, то просто идеальная фигура и отсутствие лишнего веса гарантировано. При любых шашлыках на праздники.

Уж на что я люблю поесть и побаловать себя, и то такой образ жизни и часы за компом вместо привычного бега с рюкзаком и не только по пересеченной местности, позволяют не превратиться за зиму в стареющего добродушного колобка.

Сохраняя злобного меня.

Приятного аппетита.

Tags: Интересно, М1
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Эрна Валлиш: беременная садистка

    Британский историк и писатель Гай Волтерс посвятил жизнь поиску нацистских преступников, которым по тем или иным причинам удалось избежать…

  • Как Прибалтика с РККА не воевала

    Предваряя материалы исследования стоит напомнить, что на момент согласия прибалтов на ввод частей РККА в три прибалтийские республики, они не только…

  • Катастрофа России - три русских народа

    "Украинство будет величайшим и неслыханным расколом в русской нации, который явится по моему глубочайшему убеждению подлинным государственным и…

promo mikle1 декабрь 4, 2013 18:13 18
Buy for 100 tokens
И ВСЕГО ЛИШЬ ЗА 100 ЖЕТОНОВ. ПОКА СВОБОДНО. Мы же открыли проект http://naspravdi.info, в котором не только материалы топ-блоггеров, но и новости с Украины. Живущие на остатках некогда самой процветавшей республики Союза вынуждены каждый миг переживать за свою жизнь, за своих близких и думать…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 12 comments